Tillad mig at bruge et par minutter af din kostbare tid, inden du scroller ned på denne side. Det drejer sig nemlig om noget så vigtigt som bevarelse af den gode, gamle ansigt-til-ansigt-samtale. Den, som vi praktiserede dagligt, indtil smartphonen og de sociale medier dukkede op. Den, der ledsages af et levende og uddybende kropssprog. Ja den, der kan føre til rigtige venskaber (og mindre ensomhed) frem for SoMe-venner, man dårligt kender navnene på.

Dén samtale har jeg vovet at skrive en bog om, og bogen har jeg givet titlen: ”Dig vil jeg gerne tale med”. Det er nemlig den respons, jeg altid oplever, når jeg følger bogens anbefalinger. MEN skal bogen påvirke vores samtalekultur, bør den helt sikkert læses af langt flere, end der er bogkøbere til. Derfor har jeg valgt at tilbyde en e-udgave af bogen ganske gratis, og dén kan hentes som pdf-fil på linket herunder. Du er med andre ord kun et klik fra selv at kunne se hvilke anbefalinger, der formentlig kan genskabe den gode, gamle samtalekultur. Og hvis du tillige deler dette link (på SoMe), er du tillige med til at bevare den levende samtale i vores digitale tidsalder – og det er jeg dig taknemlig for!

OBS: Foretrækker du bogen i en papirudgave frem for en e-bog, er det også muligt, men den koster. Blot spørg hos din boghandler eller søg den på nettet.

De bedste hilsener fra Torben Madsen

– Og så er du velkommen til at scrolle ned…

Tillad mig at bruge et par minutter af din kostbare tid, inden du scroller ned på denne side. Det drejer sig nemlig om noget så vigtigt som bevarelse af den gode, gamle ansigt-til-ansigt-samtale. Den, som vi førte dagligt, indtil smartphonen og de sociale medier dukkede op. Den, der ledsages af et levende og uddybende kropssprog. Ja den, der kan føre til rigtige venskaber (og mindre ensomhed) frem for SoMe-venner, man dårligt kender navnene på.

   Dén samtale har jeg vovet at skrive en bog om, og bogen har jeg givet titlen: ”Dig vil jeg gerne tale med”. Dét er nemlig den respons, jeg selv oplever, når jeg følger bogens anbefalinger. MEN skal bogen påvirke vores samtalekultur, bør den helt sikkert læses af langt flere, end der er bogkøbere til, og derfor har jeg valgt at tilbyde en e-udgave af bogen ganske gratis – sammen med en opfordring til at dele den (eller dette link) med flest mulige SoMe-venner.

   Mit formål med at bruge af din tid er med andre ord at få din hjælp til at styrke det danske talesprog, og midlet er læsning og/eller deling af e-bogen herunder.

OBS: Foretrækker du bogen i en papirudgave frem for en e-bog, er det også muligt. Blot spørg hos din boghandler eller søg den på nettet.

De bedste hilsener og tak for din mulige hjælp fra

Torben Madsen

– er formentlig den bedste hjælp til selvhjælp for par, der lidt efter lidt begynder at gå hinanden på nerverne. Årsagen til denne udvikling er nemlig oftest, at parterne reagerer på hverdagens små som store irritationer over partnerens adfærd. Når der bliver for mange af dem, løber det berømte bæger over, og det er vores system ikke gearet til at håndtere. Den deraf voksende pirrelighed er med andre ord kroppens måde at bede om hjælp på, og det er netop, hvad denne bog tilbyder jer. Hjælp til at komme, om ikke alle så i hvert fald, mange af de daglige irritationer til livs. Såvel dem, der opstår på grund af partnerens ubevidste vaner, som dem, der skyldes hans eller hendes ubetænksomhed, egoisme eller dovenskab. Kort sagt irritationer, der i ubearbejdet tilstand kan føre til en ellers unødvendig skilsmisse.

OBS! Bogen inkluderer det bedste fra mine bøger ”Sådan får du succes i parforholdet” og ”Dig vil jeg gerne tale med”.

https://www.gucca.dk/sundhedstjek-for-parforhold-bog-p635801

Tillad mig at introducere dig for endnu et projekt af stor betydning. Denne gang drejer det sig om at hjælpe nogle af de mange mennesker, der kæmper med ensomhed. Projektet har jeg kaldt ”Venner for livet”, og mine midler er en bog med titlen “Sådan får du venner for livet” samt en badge og et bordkort, der begge inviterer til samtale. 

Mht. badgen er du velkommen til selv at fremstille den. Printfilen hertil finder du på bjælken ovenfor, og som trykker kan jeg anbefale www.sun-print.dk. De har allerede filen.

Samtalekortet skal du selv printe, og denne printfil finder du ligeledes ovenfor.

Og bogen kan du søge på nettet eller hos din boghandler. Den findes både som både papir- og e-bog.

Badgen er 7,5 centimeter i diameter, og samtalekortets bagside er prydet med disse syv råd til en god samtale:

1. Vælg et samtaleemne, der er relevant, interessant, underholdende eller bevægende for jer alle.
2. Lyt mindst lige så meget, som I taler.
3. Undgå lange enetaler.
4. Acceptér hinandens synspunkter, holdninger og smag.
5. Undlad at afbryde hinanden.
6. Undgå ligegyldige detaljer og alment kendt viden.
7. Læs eventuelt bogen “Dig vil jeg gerne tale med”.

Opmærksomhedstyveri

Men hvad nytter det alt sammen, hvis den gode samtale konstant skal konkurrere med vor tids mest professionelle opmærksomhedstyv: den allestedsnærværende smartphone?  Den kan om nogen eller noget spolere en god samtale, og derfor har jeg lavet et særligt bordkort rettet mod dén alene, og printfilen til dette kort kan du ligeledes downloade fra denne side. Du finder det sammen med førnævnte bordkort.

Tusind tak for din opmærksomhed og god fornøjelse med resten af siden.

De bedste hilsener fra Torben Madsen

Denne bog er først og fremmest skrevet som en hjælp til dem, der ønsker at få (endnu) en ven eller veninde, men bogen henvender sig også til dem, der ønsker at forbedre eller redde eksisterende venskaber samt dem, der mistrives på grund af ensomhed. Den måske største trussel mod menneskelig lykke.

Bogen er opdelt i to dele. Én om forløbet fra man ser en mulig ven, til venskabet er skabt, og én om kunsten at bevare venskabet livet igennem.

Bogen er nem at gå til, og den kan uden overdrivelse vise sig at blive den vigtigste bog i dit sociale liv, såvel i den fysiske som den digitale verden.

OBS: Bogen inkluderer det bedste fra min bog ”Sådan bliver du populær”.

Mon ikke vi alle har mødt mennesker, der tilsyneladende er populære overalt, hvor de kommer, og andre, som de færreste ønsker at være ven med. Men hvad er det mon, der gør denne store forskel, og hvad kan den enkelte gøre for at blive en af de altid populære frem for den, ingen vil lege med?     

Det er de spørgsmål, forfatteren Torben Madsen forsøger at besvare i denne bog, og det gør han med fokus på disse seks emner: 

1) Førstehåndsindtrykket, og hvordan man kan forbedre det.

2) Pli til hverdag og til fest samt på de sociale medier.

3) Hvordan man bliver den, alle gerne vil snakke med.

4) Sociale relationer, herunder hvordan man bliver populær som ven,           kollega, forældre, samlever, nabo m.m.

5) Alt det, der måske gør os upopulære.

6) Konflikter, og hvordan vi undgår dem – eller løser dem.

“Sådan bliver du populær” udkom den 1. november 2021, og den er nok det nærmeste man kommer en håndbog i at blive såvel som forblive populær.

Mon ikke vi alle har undret os over, hvor meget dyr tænker og føler. Især de dyr, vi holder som kæledyr. Kan de føle glæde og smerte, som vi kan? Kan de elske, savne og hade? Kan de snyde, drille, forråde og svigte, og kan de more, hygge og kede sig? Kort sagt: Hvor meget ligner de os?
Det var spørgsmål som disse, der gav mig idéen til denne bog. En bog hvor dyrene netop tænker og handler, som vi mennesker gør – eller måske ville gøre, hvis vi var i dyrenes sted. Og resultatet blev en god blanding af sjov og alvor samt stof til eftertanke. Find bogen her: https://www.pricerunner.dk/pl/802-2001926453/Boeger/Sagt-med-dyr-og-humor-En-billedbog-om-livet-som-menneske-og-dyr-Sammenlign-Priser

”Lær at spise mindre”  er skrevet for de mennesker, der ikke har travlt med at tabe sig. De har heller intet ønske om at leve resten af deres liv efter slankeopskrifter eller uden lækkerier.

Til gengæld vil de gerne ændre på en mindre, overskuelig del af deres spise- og drikkevaner samt deres daglige kalorieforbrænding.

”Lær at spise mindre” er med andre ord den ideelle bog for de mennesker, der gerne vil tabe sig 5-10 kilo – på en nem måde.

Bogen findes både som papir- og e-bog, og den kan købes på dette link:  

https://www.saxo.com/dk/products/search?query=l%C3%A6r+at+spiose+mindre

Vægttab uden diæt

Efter udgivelsen af ”Lær at spise mindre” bliver jeg ofte spurgt, om der ikke findes en enkel og kort opskrift på at tabe sig.
Og jo – en sådan har jeg også lavet, og den får du her:

Kernen i denne opskrift er motivation, og det betyder i denne sammenhæng, at man skal gøre det sværere at få unødvendige her-og-nu-belønninger – samt lettere at opleve tilfredsstillelsen ved et vægttab.

Eksempel: De fleste fristes mere af et stykke chokolade, der ligger lige foran dem, end af udsigten til et senere vægttab.

I sådanne tilfælde kan det derfor hjælpe, hvis chokoladen ligger et sted, hvor man ikke så nemt kan nå den – fx i et skab i kælderen, på loftet, i bilens bagagerum eller endnu bedre: hos en hjælpsom nabo.
Man kan stadig hente den, men hvor tit gider man?

Og tilsvarende kan det gøre en stor forskel, hvis et muligt vægttab blev synligt på kort frem for langt sigt, og det kan det blive ved at benytte en fintfølende personvægt hver uge og gerne på samme dag og klokkeslæt.  Dermed vil selv et lille vægttab kunne registreres og dermed motivere til fortsat at gøre adgangen til overflødige kalorier besværlig.

Hjælpemiddel  

I stedet for at placere de kalorierige og unødvendige produkter på steder, du ikke gider at gå til, kan du benytte en ”Kitchen Safe”. Det er en gennemsigtig boks med et låg, der kan låses for et tidsinterval fra få sekunder til flere dage. Boksen er omtrent 15 centimeter på hver led, og tidsindstillingen foregår let og hurtigt ved at man drejer på en skive på boksens top. Derpå har man fem sekunder til at fortryde – eller acceptere, at chokoladen (eller hvad man nu har lagt i boksen) først kan hentes, når tidsrummet er udløbet.

Søg boksen på Nettet og regn med en udgift på ca. 500 kr.

Tip 1: Hvis boksen ikke er stor nok til det, du vil “beskytte” dig imod, kan du i stedet lægge nøglen til et andet og større opbevaringssted i boksen.
På den måde kan selv et helt køkken blive utilgængeligt, så længe du ønsker det.

Tip 2: Boksen er også nyttig, hvis du vil trappe ned på rygning – eller skære ned på brugen af din smartphone.

Du er hjertelig velkommen til at dele denne miniopskrift på vægttab, men helst med henvisning til såvel denne hjemmeside som min kliniks hjemmeside. Dén findes på: www.terapi-info.dk

De bedste hilsener fra

Torben Madsen

Forfatter og psykoterapeut

“Din sidste cigaret” er den ultimative hjælp til  såvel de rygere, der stopper for første gang og dem, der har prøvet et utal af gange, og den er tillige en god hjælp til at undgå vægtproblemer efter rygestoppet – eller blot at tabe sig. Læs om den her:  http://www.dinsidstecigaret.dk

Eller køb den som e-bog, fx her: https://www.saxo.com/dk/din-sidste-cigaret_torben-madsen_haeftet_9788799775477

Årene flyver af sted …

Det kan vi ikke ændre på, men har du lyst til at genopfriske nogle af minderne fra Odense, så vil du utvivlsomt finde denne bog inspirerende. Her kan du nemlig læse om de steder, hvor vi engang slog os løs, mødte nye venner og kærester, lyttede til pop, pigtråd og velkendte evergreens, svang os på dansegulvet, slappede af med en fyraftensbajer eller betroede vores sorger og glæder til hvem, der gad lytte. Kort sagt: De steder, vi gik ind, når vi gik ud.
Endvidere er der i dette bind sat særligt fokus på følgende emner:

• Odense musikliv, 1950 – 1980 af Boris F. Blinoff
• Datidens slang af forfatteren
• Mode og ungdom af Birgitte Petersen
• En tur i biffen af forfatteren

I dette første bind guides læseren fra Nordvest og Vest til Centrum, og de steder, der eksisterede mellem 1950 og 1980, beskrives fra deres første åbningsdag til lukning eller nuværende status.

Bogen kan købes i odenseanske boghandlere eller via dette link:

http://www.bogpriser.dk/i-byen-i-odense-1950-1980_torben-madsen?isbn=9788798901136

I dette andet bind guides læseren først rundt om kanalen, havnen og Nørrebro. Dernæst går turen fra Odense Nord til Centrum og Øst til Overgade, og som afslutning besøges Sortebrødre Torv og de nærliggende gader.

Endvidere er der i dette bind sat særligt fokus på følgende emner:

• Odenses underverden
• Værtshusslagsmål – før og nu
• Odenses jazzliv af Frank Büchmann-Møller
• Øl… lige fra tidernes morgen, Royal Unibrew
• Sex and the city

Bogen kan købes i odenseanske boghandlere eller via dette link:

http://www.bogpriser.dk/i-byen-i-odense-1950-1980-bind-2_torben-madsen?isbn=9788798901143

I dette tredje bind fortsætter turen fra Nørrebro til Fisketorvet. Fremme i Centrum besøger vi først Vestergade hen til Jernbanegade og derpå Overgade, med sidegader, hen til og med Overstræde.

Endvidere er der særlig fokus på:

• Ambassadeur i Nørregade
• Den nye Forsamlingsbygning, herunder Hansens Værtshus og Discotheque Tordenskiold
• Under Lindetræet
• Prior Caféen i Vestergade
• Brockmann’s Hotel og H-øl-loftet

Bogen kan købes i alle odenseanske bogbutikker eller via dette link:

http://www.bogpriser.dk/i-byen-i-odense-1950-1980-bind-3_torben-madsen?isbn=9788798901167

I dette fjerde bind følger vi to ruter fra Odense Syd mod Centrum, og til sidst besøger vi Albani Torv.

I dette bind er der fokus på:

• Fruens Bøge – Dalum
• Byens ældste restauranter
• Zoo – Tivoli
• Knudsens Gaard
• Takt og tone på restauranter
• Odd Fellow Palæet
• Homofile i Odense

Som en smagsprøve på dette bind har jeg samlet en del af materialet i denne ½-times video. God fornøjelse!

Bogen kan købes i alle odenseanske bogbutikker eller via dette link:

http://www.bogpriser.dk/i-byen-i-odense-1950-1980-bind-4_torben-madsen?isbn=9788798901181

I dette femte bind besøger vi resten af byen. Endvidere er der fokus på:

• Industripalæet
• Fyens Væddeløbsbane
• Næsbylund Kro og Hotel
• Vollsmose Centret
• I byen i Odense – fra idé til udgivelse
• Oversigt over 636 restauranter, hoteller caféer m.m. Den oversigt kan du også finde på dette link: http://gamleodense.dk

Bogen kan købes i alle odenseanske bogbutikker eller via dette link:

http://www.bogpriser.dk/i-byen-i-odense-1950-1980-bind-5_torben-madsen?isbn=9788798901198

AvisAnden er en god blanding af fri fantasi, halve som hele sandheder, spydige kommentarer, venlige klap, gode råd, sort humor – og stof til eftertanke.
Avisen dækker hele verden, men især Danmarks by nummer 1, Odense.

AvisAnden kan købes hos odenseanske bogbutikker eller via dette link:

http://www.bogpriser.dk/avisanden-2014_torben-madsen?isbn=9788799775408

Endvidere kan du se uddrag og senere artikler på: http://avisanden.dk/

Bemærk der er en side mere, når du klikker på “Older posts” i hjørnet herunder.

Odense har som bekendt mistet mange bygninger, men hvor var det nu lige, de lå? Det forsøger jeg at vise med denne bog, og jeg håber, det kan inspirere mange til at se på byen med andre øjne; til at glædes over det gamle, der stadig findes i Odense og forhåbentlig værne om det, når handlingsivrige politikere truer i horisonten.

Forfatteren

Bogen er netop genoptryk, men den kan også lånes på Odense Centralbibliotek. Endvidere kan du se uddrag af bogen på www.tidensgang.dk, og hvis I er flere, der kunne tænke jer et video-foredrag om bogen og dens tilblivelse, så er det også en mulighed. Blot ring 66110211 og hør nærmere.

Foruden bøger og billeder tilbyder jeg også terapi, herunder professionel hjælp til at kvitte cigaretterne.  Det kan du læse mere om på dette link: http://stoprygningen.dk/

Bogen er udsolgt, men du kan med lidt held finde den på biblioteket.

Fra lektørudtalelsen*

Bogen er inddelt i tre dele med overskrifterne: “Rygningen”, “Vægten” og “Margina-lerne”. I første del beskriver forfatteren grundigt prisen for et rygerliv i form af helbredsrisici, økonomiske omkostninger mv. Derefter kommer han med gode råd om rygestop både til rygeren og de pårørende. I anden del behandler forfatteren de problemer med vægten, som mange eksrygere må kæmpe med. Her er gode råd om, hvordan man tackler problemet. Sidste del er henvendt til de ekstremt afhængige. Her er både pisk og gulerod til den ryger, der ønsker at stoppe. Det hele er beskrevet på en saglig og overbevisende måde. Det fremgår af nærværende bog, at det ikke er helt let at gennemføre et rygestop i modsætning til den netop udkomne selvhjælpsbog Endelig ikkeryger af Allen Carr. Af andre bøger om rygestop kan nævnes Rygestop – sådan gør du!, 2001, og Sådan holder du op med at ryge af Martin Katahn, 1996. Nærværende bog udmærker sig ved sin letlæselige og saglige stil.

Britta Liboriussen

* En lektørudtalelse er en anmeldelse af en bog skrevet af bibliotekarer til bibliotekerne. Det er en vejledning som har til formål at under- støtte kvaliteten af materialevalget i bibliotekerne.

Her har du endnu en bog om parforhold, kærlighed, terapi, sex og …..NEJ! og atter NEJ! Her har du nemlig en helt unik bog om dette ellers så forslidte emne. ”Unik” fordi den handler om dit – og kun dit – par- forhold. Det er nemlig dig og din partner, der tilfører bogen det aller- vigtigste: det, der har betydning for, hvordan I trives i netop jeres samliv. Når I har ydet jeres bidrag, giver bogen således opskriften på, hvordan I skal være overfor hinanden for at give jeres kærlighed de bedste betingelser for at blomstre.

NYT! Fra april 2019 kan I ganske gratis downloade “Samlivskontrakten” og “Irritationsanalysen” fra denne hjemmeside. Klik blot på “Samliv” øverst på forsiden.

Herudover giver bogen også nogle særdeles værdifulde råd om, hvordan I undgår eller takler konflikter, håndterer jalousi, overlever utroskab, får tid til hinanden og glæder hinanden i hverdagen. Og selv om bogen taler om succes i parforholdet, giver den også stof til efter- tanke med hensyn til valget af partner og den mulige afslutning af et forhold.

”Sådan får du succes i parforholdet” er med andre ord en ”brugervejledning”  for de, der ønsker at danne par, og burde derfor udleveres sammen med enhver vielsesattest – eller vedlægges nøglerne til den første fælles bolig.

Det sker som bekendt ikke, men nu har du muligheden for at afhjælpe denne mangel ved enten at købe den til dig og din partner – eller til andre par, som du ønsker denne succes. Det sidste kan du endda gøre uden hensyntagen til modtagernes alder eller erfaring med samliv. Parforholdet er nemlig en livslang udfordring.

Bogen kan købes via dette link:

http://www.bogpriser.dk/saadan-faar-du-succes-i-parforholdet_torben-madsen?isbn=9788798901129

Bogen er udsolgt, men du kan med lidt held finde den på biblioteket.